Врач-педиатр Ольга Пастухова перечислила продукты, которые нужно есть детям для здоровья. В детстве нужно давать ребенку каждодневно много фруктов, овощей и еду и высокобелковую еду, передает слова врача, сообщает "Свободная пресса".
Детям нужно постоянно есть такие продукты, как мясо, рыба, яйца, а также молочные продукты, также обязательно давать ребенку 2−3 порции фруктов и овощей, источник клетчатки и микроэлементов для ребенка также обязателен.
Ребенку нужно также 30 мл воды на килограмм его собственного веса в сутки, предупреждает врач - воду стоит пить в достаточном количестве обязательно.