ДЕНЬ СУРКА? КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ РУТИНЫ? Сегодня мы не говорим о зоне комфорта или синдроме отложенной жизни, сегодня поговорим когда человек «залипает» на каком – то отрезке жизни, цикличность, из которой как – будто не выбраться. Почему так происходит?
Я выделила 3 причины (их может и больше, мы говорим об основных).
Первая, у человека низкий энергетический потенциал, ему не хватает «топлива» на событийный рывок. Почему энергии мало? Во-первых, человек может ее растрачивать. Это может быть перенесенный стресс (он мог быть в прошлом, а последствия протекают сейчас), текущая удерживания психоэмоционального напряжения (боль, гнев, ни переживать, ни проживать, не «выгружать, а только удерживать внутри себя). На удержании этого уходит много энергии. Так же к первому пункту отнесем работу, в которой вы больше вкладываете (эмоции) и меньше получаете (денег), это неравное соотношение, забирает много энергии, и человек похож на машину, у которой пробит бензобак, и медленно, но верно, вытекает энергия.
Вторая причина отсутствия энергии – блок. Продолжая аллегорию с машиной, машина в исправном состоянии, бак полный, она заведена, но она в гараже, и гараж закрыт. Что тормозит? Внутренние запреты, когда человек считает себя заложником системы, заложником другого человека (родители, жена, муж). Страх жизни, в этом замкнутом круге все понятно и привычно, а что там я не знаю, а там все по-новому, а всего нового я боюсь.
Второй пункт – это когда человек привыкает мыслить шаблонами, привыкает мыслить стандартно, как все. Эти ограничения нам могут внушать с самого детства, в тот момент, когда ребенок чего – то хочет, ему это запрещают, обрубают, не покупают то, что он хочет, не ведут на секции или кружки, которые он хочет, человек учится мыслить шаблонно, что мне можно – я не хочу, а то, что я хочу – мне нельзя.
Третий пункт – несданная домашняя работа. Вспомним одноименный фильм «День сурка». Каждый день герой проживает один и тот же день, один и тот сценарий, и не сразу понимает, что от него хочет та самая «высшая инстанция», пока он не понимает, кого он обижал, пока не понял, где главное, а где второстепенное. Одним словом, пока не произошла внутренняя трансформация, не произошла переоценка ценностей, ситуация происходила раз за разом.
Как выбираться из этого цикла? Как выбраться из событийной петли? Если причина в отсутствии энергии, нужно полностью отказаться от токсичных людей (это нужно делать в любом случае), люди, у которых мало энергии, хотят этого или нет, подпитываются ей у того, у кого она есть. Если нет возможности полностью отказаться от таких людей, хотя бы сократите общение. Научитесь проживать свои чувства (проговорить, проплакать, проболеть, отлежать), не забывая наполнять себя новой энергией(отследите, что вас наполняет, и позволяйте это себе). Очистить пространство, выкинув все лишнее. Побыть в тишине (это больше к 3 пункту), отключить гаджеты, так играя в игры, «залипая в экран», просто перелистывая ленту, мы не даем возможность просто подумать над тем, какой урок мы не проходим, чего мы не видим и кого не замечаем, и вообще на что (на кого) тратим свою жизнь. И последнее это, старайтесь в повседневной жизни начинать себя «раскачивать», пойти на работу непривычным маршрутом, сходить в места, где ранее не были, попробовать то, что никогда не пробовали, таким образом, возможно, вы поймете, что это не так страшно, что постепенно мы можем намного больше, что многие проблемы, блоки мы создаем сами, значит и решить их, мы тоже можем сами, чего я вам и желаю.