📌Что такое привычка. Это повторяющийся с определённым периодом один и тот же процесс. Это могут быть мысли об одном и том же, повторяющееся движение, действие, пищевые приоритеты... И пожалуй отдельно можно обозначить пристрастие к определённым веществам. Организм живого существа уникален по своему строению. Дыхание, биение сердца происходят по определённому ритму. Причём всё находится изначально в том балансе, который даёт возможность оптимально функционировать. Так вот привычка, тоже имеет определённый период через который она повторяется. Поскольку организм настроен на цикличность, то привычка достаточно легко встраивается в эту систему. Но дело в том что баланс уже был. Соответственно она его нарушит. Поскольку любая система стремится уравновеситься, то соответственно привычка, став её частью, нуждается в источнике питания. На неё организм не рассчитан. И откуда будет браться энергия? Да она будет провоцировать тело вырабатывать эту энергию. И чем она глубже, сильнее, тем больше э