Психологи говорят, что перфекционизм - это психическое отклонение, корни которого уходят в детство. Родители, когда ребенок показывал им свои рисунки или поделки, не хвалили его за результат, а находили недостатки и просили доделать, исправить.
Многие гордятся своим перфекционизмом. А с ним надо бороться некоторым разгильдяйством, нежеланием тратить свое драгоценное время на никому особо не нужный, пусть и замечательный эффект от результата. Все дело в том, что время у нас не безгранично. Надо научиться им управлять.
Прежде чем что-то начать делать, определитесь для себя с каким результатом вы это будете делать. И потратить на это надо как можно меньше времени и сил, если, конечно, это не ваше хобби. Не даром существует поговорка: лучшее - враг хорошего. Улучшать можно до бесконечности. И ведь улучшая что- либо можно это испортить. Помните об этом. Главное - не переборщить.
Я знаю женщину, которая чистит зубы аж по 20 минут. Зачем? Ведь так можно стереть всю эмаль.
Мой дипломный проект назывался "Функционально- стоимостной анализ в технологии". Этот метод ФСА применим и к повседневной жизни. Все, что мы делаем несёт для нас какую- то функцию, моем ли мы посуду, пол, вытираем стол, застилает постель и т. д. Надо выбирать наименьшее из возможного времени, которое ты на это можешь потратить, чтобы получить удовлетворительный результат.
Надо пересмотреть свои привычки, чтобы избавиться от лишних или уменьшить на них затраты времени. Например, сразу после еды посуду вымыть проще и быстрее, чем отмывать засохшие тарелки. И так во всем. Можно каждый день готовить новые блюда, а можно сварить суп на три дня. И он будет вас выручать ещё два дня.
Можно во время приготовления обеда или ужина сделать и заморозить котлетки, голубцы, вареники. Это вас выручит в следующий раз.
Можно самой ходить в магазин, а потом тащить на себе тяжёлые сумки, а можно освоить доставку, тем более, что сейчас многие доставки бесплатны.
Можно складывать все грязное белье в бак, а потом сортировать на белое и цветное. А можно сразу иметь два бака: один для белого, другой - для цветного.
Сразу зашивать то, что нужно зашить.
Стараться не делать дважды то, что можно сделать за один раз, чтоб к этому больше не возвращаться.
Можно долго красиво сервировать стол, если ваша задача удивить гостей. Но это не нужно во время простого обеда. Главное держать в голове цель - для чего это делается и как можно этого добиться с наименьшими затратами сил и времени.
Можно отточить до мелочей сборы на работу. И с вечера подготовить одежду, в которой вы на нее пойдете.
А можно перепоручить некоторые дела другим - детям, мужу.
Вот так!
А какие методы ФСА вы применяет в жизни?