Очень многие проблемы в жизни мужчины возникают из-за низкой самооценки. Каждый решает этот вопрос по-своему: кто-то посещает “тренинги личностного роста”, кто-то закрывается от правды атрибутами успешности, кто-то мирится с таким положением вещей и довольствуется тем, что есть…
Все это отражается в первую очередь на личной жизни: девушки легко читают желание мужчин казаться лучше и успешнее и умело этим пользуются.
И часто ты и сам не замечаешь, как твоя жизнь превращается во необходимость постоянно подтверждать свою значимость и ценность в глазах окружающих.
Как выйти из этого замкнутого круга? Вот краткий Чеклист по повышению самооценки — что должно обязательно присутствовать в твоей жизни и что нужно делать регулярно:
🔸 Практиковать трезвое, осознанное мышление. Нельзя создавать мнение о себе как об идеальном человеке. Несоответствие губит отношение к себе;
🔸 Избавиться от “синдрома избегания неудач” (это защитный механизм, провоцирующий бездействие);
🔸 Иметь ценность каждого дня. Иметь распорядок и цели;
🔸 Иметь цель в жизни на определенный момент;
🔸 Понять, что именно двигает тебя вперед или приносит удовольствие, когда все плохо? (это может быть мечтой, может быть чем-то простым, например, общение с другом или хороший фильм)
🔸 Иметь относительно хорошую личную жизнь;
🔸 Осознавать значимость совершаемых поступков;
🔸 Не сравнивать себя с окружающими (неизвестно, как у них на самом деле) — Всегда держи в голове ответы на вопросы «За что ты ценишь сам себя? За что тебя ценят окружающие?»
Эти моменты — необходимая база. Для качественной личной жизни в том числе.
