Польза фитнес-тренировок на свежем воздухе неоспорима. С приходом весны в парках и общественных местах Москвы стартуют программы outdoor. Каждая локация предлагает разнообразные тренировки и широкие возможности. Так, город предлагает посетить разминки по йоге, стретчингу и танцам на панорамной площадке в спортивном комплексе «Воробьевы горы». Начиная с 4 марта, каждые субботу и воскресенье занятия здесь будут проходить бесплатно. Есть утренние и дневные тренировки (в 10.00 и 12.00 часов). Длительность сеанса – 60 минут. Занятия проводятся под руководством профессиональных тренеров.
Узнать больше информации и зарегистрироваться на тренировку можно как на сайте проекта, так и в офисах госуслуг «Мои документы».
Желающие присоединиться к здоровому образу жизни встречаются на первом этаже главного здания горнолыжного центра (вход слева от центральных дверей). Центр расположен в 10 минутах ходьбы от станции метро Воробьевы горы (выход №2). Добраться также можно на автобусе № 297, остановка «Московская канатная дорога».
Проект «Спортивные выходные» - это серия бесплатных занятий уличными видами спорта. Проект создан в 2020 году под эгидой Москомспорта, Комплекса социального развития Москвы и центров госуслуг. Занятия проводятся в офлайн и онлайн форматах. График занятий и адреса площадок доступны на sportsweekend.ru. В этом году перечень локаций пополнила панорамная площадка на Воробьевых горах.
Как отметили на портале mos.ru, для любителей тренироваться, не выходя из дома, по будням в 07:00 проходят онлайн-зарядки в телеграм-канале проекта, в выходные дни в 12:00 можно присоединиться к мастер-классу по одному из видов спорта. По вторникам и четвергам, а также в последнее воскресенье каждого месяца проводятся вечерние медитации в 20:00.
Если не успели на зарядку вовремя или хотите усилить интенсивность тренировок, можно воспользоваться видео-архивом занятий. Все эфиры сохраняются.
Telegram-канал "Спрашивали?Отвечаем!"