При диагнозе "диабет 2 типа" существует ряд полезных советов для пациентов, которые помогут им избежать опасных осложнений.
Для многих людей диагноз "диабет 2 типа" является серьезным поводом для беспокойства. Важно знать, что без лечения заболевание будет прогрессировать и может привести к осложнениям, поэтому взаимодействие с врачом и комплексное лечение являются обязательными.
Важно не только принимать назначенные лекарства, но и соблюдать диету, регулярно контролировать уровень сахара в крови, стараться заниматься спортом и сохранять позитивный настрой. Для тех, кому только что поставили диагноз, врачи предлагают семь полезных советов, как справиться с болезнью.
Сахарный диабет: в чем опасность?
Если у пациента недавно диагностирован диабет 2 типа, важно знать, что необходимо для лечения и профилактики возможных осложнений, нормализации общего состояния здоровья и полноценной жизни.
Люди с диабетом 2 типа должны знать, что в будущем у них повышается риск сердечных заболеваний, инсульта, почечной недостаточности и других серьезных болезней. Это связано с нарушением углеводного обмена, что влияет на весь метаболизм.
Если у вас диагностирован диабет, ваш организм не может правильно использовать инсулин - гормон, контролирующий уровень сахара в крови. При диабете глюкоза (сахар), которая должна поступать в клетки для производства энергии, вместо этого накапливается в крови, вызывая различные осложнения, если не снизить ее уровень.
Диагностика сахарного диабета - это первый шаг к контролю уровня сахара в крови с помощью различных мероприятий. Благодаря приему лекарств, физическим упражнениям, здоровому питанию и регулярным визитам к врачу можно избежать осложнений диабета. Существует ряд советов для диабетиков по снижению риска осложнений.
1. подтвердить диагноз: контролировать уровень глюкозы в крови
Даже если уровень глюкозы в крови высокий, диагноз диабета не ставится сразу, а проводится повторный анализ в строгом соответствии со всеми предпосылками подготовки. Первые результаты могут быть недостоверными, если, например, лаборатория допустила ошибку или если пациент перед анализом крови на глюкозу поел или выпил кофе.
Пациенты не должны есть или пить до определения уровня глюкозы в крови, которое проводится строго натощак и часто дополняется тестами на толерантность к глюкозе.
Анализ на гемоглобин A1c (гликозилированный), который измеряет средний уровень сахара в крови за три месяца, может подтвердить диагноз, даже если кровь была взята вскоре после еды или если пациент простудился или перенес острую инфекцию, которая может исказить результаты других анализов.
Несмотря на все положительные аспекты, по-прежнему необходимо дважды тестировать A1c. Людям с уровнем A1c выше 6,5% часто требуется медикаментозное лечение для снижения уровня глюкозы в крови.
2.постоянный медицинский контроль
Регулярные визиты к врачу должны быть обязательными. Специалист сосредоточится на том, чтобы помочь пациенту нормализовать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови. Кроме того, врач может направить пациента в школу для диабетиков, а также порекомендовать консультацию диетолога.
Диетологи помогут разработать индивидуальный план питания для снижения веса и поддержания оптимального обмена веществ, при этом подбирая пищу с учетом вкусовых предпочтений пациента. Врач также проинструктирует пациента о том, как проверять уровень сахара в крови в домашних условиях, какие приборы наиболее подходят и как нормализовать повышенные показатели.
3.Индивидуальное лечение: лекарства и образ жизни
Гипогликемические препараты используются для лечения диабета 2 типа. Причина назначения лекарств в дополнение к изменению образа жизни и корректировке диеты заключается в том, что изменение диеты и немедикаментозные методы лечения не всегда успешны.
Однако препараты, снижающие уровень глюкозы в крови, имеют низкий риск побочных эффектов и могут помочь снизить уровень глюкозы в крови до относительно нормального уровня. Если уровень глюкозы в крови остается высоким, врач может назначить другое лекарство для лечения диабета. Кроме того, диабетики старше 40 лет должны спросить своего врача о снижении уровня холестерина с помощью статинов для защиты от сердечных заболеваний.
Сердечные заболевания являются причиной смерти многих диабетиков. Также рекомендуется, чтобы большинство мужчин старше 50 лет и женщин старше 60 лет ежедневно принимали антикоагулянты для предотвращения сердечных приступов.
Индивидуальный план питания
Диабетикам рекомендуется скорректировать свой рацион, сократив потребление углеводов и жиров, поскольку углеводы могут вызвать скачок глюкозы в крови, а жирная пища - повысить уровень холестерина. Однако это не означает отказа от всех любимых диетических блюд.
Уменьшение обычных порций, снижение количества насыщенных и трансжиров в рационе и замена сахаросодержащих напитков на напитки с низким содержанием жира могут помочь контролировать обмен веществ. Пищевой дневник, в котором записывается ежедневный рацион пациента, также может помочь определить, какие продукты оказывают наибольшее влияние на уровень сахара в крови.
5. Физическая активность и упражнения
Регулярная физическая активность не только способствует снижению веса, но и может нормализовать уровень сахара в крови. Диабетики должны заниматься спортом не менее 30 минут пять дней в неделю, используя умеренные физические нагрузки, такие как ходьба или плавание.
Не обязательно ходить в спортзал. Активность можно включить в повседневную жизнь. Ходьба, езда на велосипеде, стирка одежды вручную, уборка дома - все это виды деятельности.
6. График периодических осмотров
Ежегодные обследования у офтальмолога и невролога, а также осмотр стоп и голеней могут выявить ранние признаки проблем, которые могут привести к слепоте или диабетической стопе. Эксперты также рекомендуют людям с диабетом проходить ежегодные обследования на предмет заболевания почек.
Позитивное отношение
Конечно, диабет - это опасный диагноз, если его не лечить. Но сохранение позитивного настроя так же важно, как и здоровое питание. Диабет - это образ жизни, и важно иметь поддержку друзей и семьи, чтобы облегчить борьбу с болезнью.