Да прибудет к вам сила!
Стив Джобс безусловно великая личность. Он до сих пор остаётся кумиром для миллионов.
Его креативность и виденье мира, помогли ему придумать первый смартфон, графический интерфейс, компьютерную мышь и многое другое.
Биографы Джобса и сотрудники Apple, рассказывают о его странной привычке. Он любил думать пешком. Он мог часами ходить вокруг кампуса во время мозговых штурмов.
Как это работает?
Наш мозг работает в двух режимах: исполнительный и дефолтный.
Исполнительный режим включается когда мы ставим мозгу какую то задачу и нам нужно найти решение.
Дефолтный режим- когда мы находимся в прострации и наш мозг не занят какой либо целью.
Пик нашей креативности происходит когда мы переключаемся с одного режима, на другой.
Ходьба в данном случае и есть тот самый переключатель. Во время ходьбы мы погружаемся в лёгкое состояние транса, состояние близкое к медитации. И если в это время поставить своему мозгу задачу, он будет искать решение эффективнее на 60%.
Что говорят исследования?
Эксперимент который провели учёные из Стэнфордского университета, показал, что люди которые ходят во время решения креативных задач, справляются на 60% лучше.
Испытуемым показывали несколько разных и не связанных между собой предметов, за 4 минуты им нужно было придумать как можно больше необычных способов использовать эти предметы.
Эксперимент показал что результат у тех кто ходил во время размышлений, был лучше на 60%.
В следующей статье мы поговорим про память, а пока...
Подпишись на канал что бы не пропустить новые видео и статьи!
Да прибудет к вам сила
