Рождение ребёнка — серьёзный стресс для женщины. Гормональный фон резко меняется, может появиться апатия, тревожность, нарушения сна и перепады аппетита. Всё это отражается на теле в виде складок, отëчности и целлюлита. Добавьте сюда послеродовую депрессию, которая усиливает недовольство своей фигурой — получится замкнутый круг, из которого не просто выбраться. Мы предлагаем начать распутывать этот клубок с тела, ведь в здоровом теле здоровый дух. Как избавиться от лишнего веса Разнообразие диет вызывает тревогу и сомнения у многих женщин не только после беременности. Забудьте про них и следуйте лишь одному правилу: соблюдайте дефицит калорий. Вам не обязательно придерживаться строгих ограничений — побалуйте себя шоколадкой, если она вписывается в калораж. Для увеличения расхода калорий займитесь физическими нагрузками. Так вы не только избавитесь от нескольких лишних килограммов, но и поднимете себе настроение. Особенно приятно будет не просто бегать по стадиону, а заниматься танцами
Послеродовая депрессия тела. Как быстро привести тело в норму при помощи аппарата Icoone Laser
29 марта 202329 мар 2023
113
2 мин