Обиды=болезни
Обида. Чувство хорошо знакомое каждому из нас.
Обида - разрушает человека изнутри и всю его жизнь.
⠀
✔ Кто - то, в себе чувство обиды давит, подавляет, терпит, молчит. Что со временем переходит уже на психосоматику и застревает болезнью в физическом ТЕЛЕ.
⠀
✔Кто то же, наоборот. Вообще без контроля, выпуливает свой вулкан чувств, на тех, кто попался под руку. Таким образом запутывается еще больший комок взаимных претензий, распутать который становится все сложнее.
⠀
Но ни тот, ни другой способ - не эффективен. И тот и другой путь - разрушителен, не экологичен.
А значит надо находить НОВОЕ ТРЕТЬЕ.
⠀
Но, чтобы это сделать, нужно понять само происхождение этого чувства. Понять откуда растут ноги. Что является корнем обиды.
⠀
А корень всегда один - желание. Чаще всего желания, которые мы не осознаем.
⠀
Дам вам небольшую шпаргалку по работе с обидами.
⠀
1. Принять свое чувство. Признать его наличие, не отрицать. От того, что мы свое чувство отрицаем, оно никуда не уходит. Со временем, оно вылезет психосоматикой в теле или выльется несдерживаемым потоком на того, кто попался под руку.
⠀
2. Признать, что если во мне живет обида, значит она мне для чего-то нужна. Значит она мне в чем то помогает или от чего то защищает.
⠀
3. Понять для чего я сейсас хочу чувствовать это чувство? Для чего я сейчас обижаюсь?
⠀
Выписать по пунктам все желания стоящие за этой программой.
⠀
Например, я обижаюсь для того, чтобы:
⠀
✔ Привлечь внимание
✔ Получить через обиду то, что я хочу.
✔ Обида, как способ манипуляции. То есть, если человек меня обидел, значит он виновен. А значит, я на его чувстве вины, могу ездить как на ломовой лошади, чтобы он исполнял мои желания....
⠀
Ну и дальше по списку. В ряде случаев, проходим через всю цепочку вопросов: для чего я этого хочу?
Найти все истинные желания.
⠀
4. Далее принимаем, что реализация этих моих желаний, через обиду - не эффективна.
НЕ ВЫГОДНА МНЕ. В итоге, это приводит к еще худшим последствиям.
⠀
5. Поблагодарить это чувство за то, что на каком то этапе моего развития, оно мне было нужно. Оно мне служило.
При желании, исцелить и трансформировать во что то новое, через своего Духа.
⠀
Проговорить себе: я осознаю в себе и принимаю программу обиды.
А также осознаю и принимаю, что такой способ реализации моих истинных желаний - МНЕ НЕ ВЫГОДЕН.
⠀
А значит, я хочу найти наиболее ВЫГОДНЫЙ способ реализации этих желаний.
Дух Мой, я заявляю свою волю, покажи мне, как это можно сделать по другому. Более экологичным путем.
Начать размышлять и ответ со временем придет.
⠀
🔔 У нас всегда есть выбор. Жить как устрица, основываясь на привычных животных неосознаваемых реакциях, или выращивать в себе осознанность.
Управлять своим сознанием - осознанно.
Ведь мы же повесили на себя табличку "Человек Разумный", но не всегда этому соответствуем сами. Мы думаем, что должен измениться мир, но не осознаем, что все трансформации начинаются внутри каждого из нас.
⠀