Здравствуйте! Часто ли вы себя ругаете, когда опаздываете или что - то у вас пошло не по плану, когда вы злитесь или поступили неправильно? Думаю, часто. Задумайтесь, как вы на самом деле принижаете себя. Как вы думаете, кто в этом виноват? Конечно же, внутренний критик. Ох, ему только дай волю! И ведь он высовывается даже в те моменты, когда, казалось бы, все отлично. Он просто крадет вашу радость и спокойствие. Предлагаю вам одну очень простую, но действенную технику, чтобы меньше слушать этого критика.
Сказочное превращение.
В сказках, когда герои проходят свой путь, их ждут препятствия и неожиданные повороты, особенно когда идешь, не зная, куда и не зная зачем. Но им всегда кто – то помогает, практически весь сказочный мир. Баба Яга даст в помощь волшебный клубок, маленькая разбойница подарит северного оленя, конек горбунок выручит в любой ситуации. Всегда находятся помощники, которые сопровождают, советуют, выручают.
А что же в жизни? А в жизни нам помогает наш внутренний друг. Просто мы почему – то совсем его не слушаем, да и вообще забыли про него. Представьте, что каждый день рядом с вами есть тот, кто говорит: «Ты отлично справляешься!», «Ты сегодня супер!». Слушайте больше своего внутреннего друга, а критика задвиньте на задний план.
Понравилась ли вам эта техника? Пишите в комментариях. Ставьте лайки, подписывайтесь на канал!