«Медитировать у меня не выходит» — часто слышу такую фразу. Причём от страдающих людей.
Во-первых, надо понять, что медитация, как её представляют многие, вообще многим не подходит. Тем более, если попытки медитировать множат страдания, а не уменьшают их.
Во-вторых, давайте представим ситуацию: вы очень голодны, дома еды нет. И говорите: «Что-то в магазин ходить сложно, не могу себя заставить, ничего не выходит...»
Улыбнулись? Но в этом случае вы просто встаёте и идёте уталять свой физический голод.
Две ситуации не отличаются ничем. Духовный голод также утоляется просто вашим действием.
Просто у каждого может быть своя медитация: приготовить вкусное блюдо с любовью, поездить на машине, поиграть на гитаре. Выбирайте то, что душе угодно. В прямом смысле.
Быть счастливым — это выбор.
И умение медитировать (или стоять на гвоздях, например) — это следствие этого выбора, а не причина. И ни в коем случае гвоздестояние и прочие вещи не являются свидетельством духовности.
Кстати, есть и такие, кто жалуется друзьям: «Дома нифига еды нет, я голодный, в магазин идти лень» — как думаете, это экологичное отношение к друзьям? Это конструктивный диалог или же просто сотрясание воздуха? Это использование чужих ушей (и чужого времени), чтобы потешить своё ложное Я.
Вот с фразами типа «Я страдаю, но ничего с этим сделать не получается» — часто та же история. Проверьте себя на истинность этой фразы.
#медитация #психология #познание #igormalinin