Пробило меня на чай, второй день пью. Ну чай, конечно, год не пила, а тут напиться никак не могу. На завтрак был творожно - банановый десерт с киви. Это просто с вечера пробитый с ложкой кофе банан с творогом. И сверху я набросала киви. Сладость тут зависит от банана у меня был маленький и не сладкий. И был хлебец с толстым слоем чечевичного хумуса. На обед был просто куриный бульон с яичными клецками и без всего больше. Хочется иногда просто куриного бульончика.
А на ужин была вкуснейшая мойва с салатом из маргеланской редьки. Какие нам тазики салатов, мы один салатник еле доедаем после праздника. Такой простенький какой то денёк получился. Такой день, под девизом: чем проще, тем лучше. Кстати давно где то прочитала, что многих тянет на сладкое из за недостатка хрома, а одна порция мойвы в неделю восполняет эту нехватку в организме. Так что, сладкоежкам на заметку. Ну я ела из за любви к этой рыбешке и к рыбешке вообще. Иной раз думаю, светится скоро буду.
Ну и наела я в итоге где то на 1300 ккал. Сегодня день такой какой то пустоватый, что ли, как впрочем и все послепраздничные дни, просто видимо ощущение такое.
Всем, хорошей пятницы 🌹
#яхудею #пп #дефициткалорий
