Младшей дочке было пол года, когда я поняла, что очень сильно расслабилась и распустила себя.
Всем привет!
Давайте знакомиться!?
Меня зовут Евгения.
Мне 32 года, и я мама двух замечательных девочек.
Младшей дочке было пол года, когда я поняла, что очень сильно расслабилась и распустила себя.
Переломным моментом для меня стало полное отвращение к себе. Меня тошнило от того что я видела в зеркале. Любимые джинсы не застёгивались. Я очень комплексовала и даже обычный поход в магазин был для меня большим стрессом и испытанием.
А если учесть, что ядевушка высокая, то казалась вообще огромной.
Что я приобрела вместе с весом?
- Повышенное потоотделение.
- Быструю утомляемость.
Частые вздутия в животе и многие другие неприятные последствия неправильного питания и лишнего веса.
- И тогда я решила что пора менять свою жизнь, своё отношение к еде. Я поняла что можно кушать вкусно, но при этом "правильно".
Я больше не занимаюсь обжорством, я ем, для того что бы получать правильную энергию для своего организма. При этом я так же получаю удовольствие!
Вот так я выглядела после новогодних праздников
А вот так выгляжу сейчас
Я хочу быть красивой и здоровой мамой, хочу подавать хороший пример своим девочкам и своим близким. Хочу и дальше чувствовать на себе взгляды восхищения, а не жалости, отвращения и осуждения!
Вот благодаря всем этим ХОЧУ я решила посадить себя...
Нет, не на диету)), терпеть их не могу, на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (далее -- ПП)
Вот о нем-то я вам и буду рассказывать подробно и обстоятельно, а так же отвечать на все интересующие вас вопросы. Где -- сама, а где -- с помощью преподавателей. Я помагаю вести канал нутрициологу, поэтому могу ответить на ваши вопросы.
На ПП, я совсем недавно, но уже добилась хороших результатов. За 7 недель я скинула 10,1 кг. Сейчас просто поддерживаю этот результат, но к лету планирую сбросить еще несколько килограмм.
Хочу заметить, что я теперь могу делать это абсолютно осознанно, причем, без спорта, и даже норму шагов, 10000 в день, я не выхаживала.
А все потому, что узнала одну большую тайну - 80% успеха - это питание!!!
И только 20% - это спорт и уходовые процедуры.
Если вы будете активно заниматься спортом, но при этом есть жирную курочку с майонезом, хлебом, картошечкой, а потом заливать сладким чаем с тортиком и конфетами, то, к сожалению, успеха вы не добъётесь.
Если только вы не будете заниматься сутками на пролёт))
Я, благодаря наставнику, уже знаю многое о ПП и продолжаю изучать. Надеюсь мои знания пригодятся и вам)
PS: Это была присказка. Сказка, надеюсь, начнется завтра.
Заглядывайте! И задавайте вопросы, мне очень хочется оказаться вам полезной.