День№60
Хотел сегодня написать статью после двух месяцев трезвости. Но нет время. Поэтому напишу небольшую о спорте. В спорте я обнаружил некоторые новые для себя факты. Немного о моих показателях , жим штанги лёжа 110кг, присед 140кг, становая 170кг. Не очень большие веса конечно, но я сильно похудел с того момента как перестал пить и от того ушла та масса которая могла давать больше веса, но это была не качественная масса, сейчас же я топлю за качество. Поэтому , те веса коготорые у меня сейчас вполне нормальные. Но то что мне не нравится, очень очень тяжело набирать собственный вес, за каждый кг борьба! А раньше 10 кг могли в течении двух недель то набирать, то скидывать. Сумбурно опять всё. Ладно. Пофиг) есть как есть)) Короче сейчас без алкоголя нет отдышки при тренировках, быстрее восстановление, не потею как скотина, чувствую как растут именно мышцы, а не заливаюсь водой. Короче как то так, бросая пить идите в спорт, будет меньше соблазна вернуться обратно, да и круг общения поменяете и обретёте новые спортивные знакомства. Люди которые систематически ходят в зал, отличаются от других. И дисциплиной и выдержкой и силой воли и правильными мыслями, интересами и много ещё чем)))