Понимать свои чувства и других, знать многообразные варианты названий эмоций и чувств, распознавать, замечать, проживать, выражать, а еще и управлять ими – все это об эмоциональном интеллекте.
Предлагаю несколько подсказок для детей разных возрастов, чтобы развивать важные эмоциональные компетенции.
1. Поиграйте в игру Малышата и зверята, от 2-х лет
Попросите малыша изображать зверят и меняйте их состояние: веселый медвежонок, удивленный ежик, рассерженный поросенок, испуганный мышонок и т.д.
2. Почитайте книгу «Разноцветный монстрик», от 3 до 5 лет
Милое существо, которое запуталось в своих чувствах и их срочно нужно разделить. Монстрик меняет цвет под желтую радость и светится как солнышко, становится красным, когда сложно потушить свою злость и испытывает умиротворение в зеленом окрасе покоя.
Иллюстрации в стиле коллаж так и приглашают заняться творчеством, создать что-то свое и выразить ключевые базовые эмоции в цвете.
А еще книга подготавливает почву к пониманию, что можно испытывать несколько чувств одновременно. Такая способность формируется примерно к 4-м годам и старше.
Книга "Разноцветный монстрик" издательство Лимонад
3. Слушайте музыку и сыграйте в Эмоционального дирижера, от 4- лет
Вместе с ребенком погрузитесь в музыку разных темпов, стилей, жанров, исполнителей и угадывайте настроение и называйте. Ярко изображайте эмоции мимикой, телом и движениями руками, как дирижер оркестра.
4. Рисуйте свой эмоциональный портрет
Потребуется зеркало, маркеры или аквагрим.
Смотритесь в зеркало и обводите свое отражение с разными эмоциями.
Можно играть на скорость или на угадывание.
5. Попробуйте игру Чувственные Фантазеры, от 5 лет
Задача каждого игрока придумать свое продолжение фразы как можно смешнее.
Придавайте голосу чувственную окраску, включайте язык тела.
- Я буду бояться, если … (увижу гигантское мороженое)
- Я очень разозлюсь, если… (муравей сядет мне на нос)
- Я очень удивлюсь, если… (люди начнут ходить вверх ногами)
и т.д.