Наверное, с животом проблемы были у всех. Неприятно когда то гоняет без конца, то зайдешь, усядешься, но сколько не тужься толку нет. А всё от сидячего образа жизни. Вроде бы и мотаешься весь день по городу - с работы, на работу, за детьми, по магазинам - но всё сидючи, в машине, в автобусе, в метро. В ресторан пришёл - опять уселся. На собрании сидишь, дома - сидишь, на работе - сидишь. Так и получается что нужного количества движения нет, но что самое главное - нет движения нужных мышц, которые массировали бы кишечник. Вот и скапливается там всё, что съел, выпил, укусил и тяготит где-то между сердцем и душой. И ходишь как молоток проглотил. А чего, спрашивается делать-то? Ну как чего - двигаться! Двигаться надо батенька. Если городской - ляг на пол и сделай пять подъёмов ног или туловища - пресс покачай. Если в своём доме живёшь - лопату хватай и иди снег кидай. Не только с заячей тропинки для жены и кошки - под машину место почисти - лопатой, а не снегоуборщиком! Вспотел? Вот и хор