Эксперт рассказала, как пережить расставание с бывшим партнером. Что нужно делать, а что не стоит — в нашем материале.
Желание следить за бывшими возлюбленными в социальных сетях может перейти в зависимость, рассказала психолог Евгения Пименова в интервью News.ru.
Когда вы смотрите в интернете за жизнью бывших партнеров, то в глубине души надеетесь, что он не нашел никого другого. Данная ситуация связана с потребностью почувствовать собственную значимость и ценность.
Кроме того, подобная слежка может говорить о скрытом желании возобновить закончившиеся отношения.
"Это достаточно опасный путь. Ведь в какой-то момент мы можем так сконцентрироваться на этой постоянной слежке, что перестанем фокусироваться на своей собственной жизни и отношениях с другими людьми", — объяснила эксперт.
Лучший вариант — это заблокировать бывшего в соцсетях. Постарайтесь разнообразить свою жизнь, чтобы заполнить пустоту после расставания. Для этого подойдут новые хобби, полезные привычки или общение с близкими.
Если вы понимаете, что вам сложно справиться со сложившейся ситуацией, то обратитесь за помощью к психологу, рекомендует Пименова.
Читайте также: