Это привело к улучшению иммунитета.
Ученые из Уэльского Университета Суонси (Великобритания) открыли неожиданные последствия сокращения времени, проведенного в соцсетях. В результате исследования выяснилось, что если листать ленту всего на 15 минут в день меньше, наступят позитивные изменения в здоровье.
Есть что сказать? Обсуждайте важные новости в группе «А теперь внимание!»в Одноклассниках.
Так, это повлияло на то, что у испытуемых снизилось чувство одиночества, однако сокращение зависимости от телефона сказалось и на физиологических параметрах, сообщает Journal of Technology in Behavior Science.
Через три месяца исследования 50 человек в возрасте от 20 до 25 лет, которые заходили в соцсети реже, ученые обнаружили, что у них улучшились функции иммунной системы. Они стали реже простывать, сон стал крепче, на треть снизились симптомы депрессии.
Примечательно, что часть группы испытуемых самостоятельно и не заметно для себя уменьшила время в соцсетях с запрошенных 15 минут до 40.
Ранее психолог объяснила, почему люди следят за бывшими в соцсетях.
