Миллионы людей по всему миру страдают от психических расстройств. С этой проблемой может столкнуться любой человек, независимо от возраста, экономического положения, образования, этнической и религиозной принадлежности. К сожалению, многие не осознают или даже отрицают существование данной проблемы у себя.
Психическое расстройство причиняет человеку сильный дискомфорт и отрицательно влияет на его мышление, поведение и эмоциональное самочувствие. Оно часто мешает человеку поддерживать отношения с окружающими и вести привычную жизнь. Страдающий психическим расстройством не виновен в этом.
Хотя Библия не является медицинским справочником, но её советы могут положительно повлиять на психическое здоровье. Через своё Слово Бог заверяет людей, что Ему они не безразличны и Он хочет им помочь.
Господь рядом с теми, чье сердце разбито, Он спасет тех, чей дух сокрушен
Псалтирь 33:19
Разговор с Богом
Порой может казаться, что нас никто не понимает и не с кем поделиться своими чувствами и переживаниями. Люди действительно не могут до конца понять, что происходит в уме и в сердце. Однако Библия сообщает нам, что Создатель живо интересуется нашей жизнью и хорошо понимает что мы переживаем и чувствуем.
Ведь ты знаешь о моём горе,
Ты видишь, как мне тяжело
Псалом 31:7
Поддержка из Библии
Всё написанное прежде было написано для нашего наставления, чтобы благодаря нашей стойкости и утешению из Писания у нас была надежда
Римлянам 15:4
В Библии можно найти утешительные мысли, которые придают сил и помогают не сдаваться в борьбе с отрицательным мышлением.
Библия помогает:
- вытеснить отрицательные мысли (Филиппийцам 4:8)
- держать эмоции под контролем (Псалом 94:18, 19)
- бороться с чувством собственной никчёмности (Луки 12:6, 7)
Через Библию Бог заверяет, что мы не одни и что Он понимает наши чувства на сто процентов. А ещё Библия дарит надежду: в скором будущем больше никто не будет страдать от эмоциональной боли.
Библейские примеры
В Библии описано много примеров тех, кто подобно нам сталкивался с повышенной тревожностью, депрессией и прочими эмоциональными проблемами. Эти случаи помогут не падать духом, не чувствовать себя одиноким, а продолжать борьбу с внутренними чувствами, вызванными психическими расстройствами.
В Библии говорится о человеке по имени Иов. Хотя у него была крепкая вера, он испытывал сильную эмоциональную боль и однажды сказал: «Опротивела мне жизнь, не хочу больше жить» (Иов 7:16).
Кроме Иова в Библии рассказывается о таких людях как Моисей, пророк Илия, царь Давид и многие другие, которые испытывали чувство беспомощности и отчаяния, а порой даже желали смерти. Когда мы узнаём, как служители Бога боролись с негативными мыслями, у нас появляются силы, чтобы справляться с отрицательными чувствами (Числа 11:14; 1 Царей 19:4; Псалом 55:4).
Советы из Библии
Библия признаёт, что иногда нам не обойтись без медицинской помощи. Многие стали чувствовать себя лучше, когда узнали из надёжных источников больше о своём психическом расстройстве и обратились за помощью к врачу.
«Не здоровым нужен врач, а больным» (Матфея 9:12)
Укрепляя своё физическое здоровье, можно улучшить и психическое. Уделяйте время физическим упражнениям, придерживайтесь здорового питания и высыпайтесь.
Есть определённая польза в физических упражнениях (1 Тимофею 4:8, Новый русский перевод)
Положительный настрой и оптимистичный взгляд на будущее поддержат в борьбе с психическим недугом. Кроме этого чтение самой Библии оказывает благотворное влияние на разум и помогает воспрянуть духом.
Радостное сердце — хорошее лекарство, а уныние лишает сил (Притчи 17:22)
С готовностью принимайте помощь со стороны. Поделитесь с близкими в чём, вы нуждаетесь, но не ожидайте слишком многого. Будьте благодарны за любую помощь.
У скромных — мудрость (Притчи 11:2)
Бог обещает, что навсегда устранит саму причину психических расстройств. Когда Бог исполнит это обещание, больше не будет эмоциональных страданий и мучительных воспоминаний. Библия заверяет: «То, что было прежде, больше не вспомнится и не будет тяготить сердце» (Исайя 65:17).