Самосознание и осознанность — ключ к счастливой жизни. Эти 10 вопросов помогут распознавать свои чувства в моменте. Сохраните себе 🤍
1. Что я сейчас чувствую? С чем или кем это связно?
2. Что отнимает у меня силы?
3. Что в последнее время заставляет меня сильно нервничать?
4. Какие последние действия меня радовали и заряжали энергией?
5. Что для меня сейчас успех?
6. Что в данный момент я думаю о себе? Какой вижу себя?
7. Какой я хочу себя видеть?
8. Что для меня сейчас важнее и приоритетнее из всех сфер жизни?
9. Какой у тебя сейчас режим сна? Подходит ли он тебе?
10. Чего я боюсь сейчас больше всего?
Проанализируйте, что у вас получилось: если вы ответили честно, то вы объективно сможете оценить и улучшить свою жизнь.
Учитесь выражать свои чувства и эмоции словами: письменно, а затем устно.
Самому себе не пытайтесь выставлять себя в лучшем свете: будьте честны с самими собой.
Это поможет найти путь к себе и своим знаниям быстрее🤍
Telegram-канал о саморазвитии Твой Баланс
Искренне Ваша,
Алена Рой.