Поискал информацию об этом на научных сайтах, в статьях и в исследованиях Кое-что нашёл. Жаль поздновато, к 8 марта была бы классная подарочная информация, Но можно начать сегодня, и хорошо подготовиться в следующему 8 марта. Отрастить их на 5-7 сантиметров. Шучу. Так не будет, но а что можно сделать?
Какие будем растить? Такие или такие?
Наверное такие?
Я , если честно в этом не сильно разбираюсь, но захотелось немного после праздника, написать что- то шуточное и в тоже время, про очень важное для женщин.
Читая разные исследования, я заметил одну особенность в выводах многих научных статьях о здоровье. О какой бы патологии я не читал, везде исследователи приходят к мысли , что очень многие болезни или болезненные состояния возникают в следствии дефицита микроэлементов в организме. А организм наш недополучает микроэлементы в следствии дефицита микроэлементов в почве, которая недодаёт их животным пастбищным и растениям которые, мы употребляем в пищу.
Почвы действительно обеднели, по сравнению с их состоянием, скажем 100 лет назад. Современные овощи, имеют чуть ли не половинное насыщение микроэлементами по сравнению с ранними измерениями с этих же полей и пастбищ, Мясо животных с тем же дефицитом.
Некоторые старые сельскохозяйственные страны столкнулись с этой проблемой очень давно. Поэтому плодородная почва давно стала товаром и часто продаётся и покупается, или воруется и вывозится захватнически, как во вторую мировую вывозилась с малороссии.
Микроэлементы незаменимы для формирования витаминов и аминокислот и других ферментов. А также формирования антиоксидантов и фитонутриентов.
Так вот: если разобраться в проблеме потере ресниц, их обмельчанию и прореживанию, то мы увидим, что механизм сводится к потере простагландинов. Это что- то вроде предгормон или сигнальные молекулы, которые отправляются по организму, чтобы обозначить место где проблема. И вот дефицит конкретного простагландина ПРГ.2Альфа, приводит к потере ресниц. А к дефициту этого простагландина приводит дефицит микроэлемента- ЦИНК и ретиноевой кислоты. Его много в касторовом масле, а также Ретиноиды содержатся в животной пище: печени, рыбьем жире, молоке, яйцах, морепродуктах. Каротиноиды ещё называют провитамином А, так как он превращается в витамин А в организме человека.
И что мы делаем ?
Прежде всего питаемся полноценно. Очень много салатов с различными семенами и оливковое масло. Жирные сорта рыбы, где много омега 3, яйца пастбищных кур(помним о микроэлементах- в птице, выросшей в клетках их нет. Морепродукты, мясо пастбищных животных и печень. Морковь с жирами, чтобы усваивались ретиноиды.
И, конечно цинк! Где он живёт? Особенно много цинка содержится в говядине, печени, морских продуктах (устрицы, моллюски, сельдь), пшеничных зародышах, рисовых отрубях, овсяной муке, моркови, горохе, луке, шпинате и орехах.
Вот совпало:-оба элемента почти в одном наборе.
Нельзя не упомянуть и о дефиците железа. При этом состоянии, не только ресницы выпадут, но и волосы, во всех открытых и скрытых местах.
Железо восполняется красным мясом несколько раз в неделю ,по пол ладошки размером. В печёнке и яйцах, яблоках и многих красных фруктах и овощах.
Вот мы теперь знаем, стоит уделить внимание своей пище и вы быстро восполните все дефициты. Если пища будет не с промышленных ферм, а домашняя, органическая, с полным набором микроэлементов и фитонутриентами. Ну, ещё можно ресницы и помазать маслом касторовым немножко, и шутка и всерьёз.
Мы в России любим- снаружи грамм, а внутрь двести. Ну, это я про коньяк. Смеюсь.
Именно правильная пища, всегда является лекарством для людей, а лекарства- пищей и это серьёзно.