Что для вас означает массаж?
Если вы думаете, что массаж это расслабленные мышцы, снятие триггерных точек, устранение мышечной боли , то вы ничего не знаете о массаже.
То есть, мышцы как тряпочки это, возможно, и хорошо. На любителя, скажем так. Но в общем, после курса массажа вы должны максимально свободно пользоваться телом.
Что это означает - полный подъём и размах рук, максимальный подъем грудной клетки, отсутствие любого дискомфорта в грудном отделе, наклон вниз корпуса без проблем, полный объем движения нижней конечности при ровной оси тела ( ухо, плечо и тазобедренный сустав на одной линии).
И все это на фоне физической активности. Регулярной и, иногда очень большой. То есть ваше тело не должно вас беспокоить не зависимо от вида спорта и физической активности.
Как это достигается?
Во первых, проводится диагностика мышечной дисфункции и создаётся схема массажа. Во вторых, дополнения и изменения в схему вносятся на каждом сеансе. В третьих, результат массажа должен быть лучше после каждой процедуры.
Но самое главное, это правильно поставленная цель - что вы хотите получить в результате массажа?
Этот пациент с ростом выше 180см,вес за 100 кг, боль напряжения в грудном отделе - но решивший заняться сложным видом спорта. И все это в возрасте за 40 лет. Тренировки ежедневные, мышцы шеи, груди сокращены достаточно, чтобы о плаванье можно забыть - амплитуда движения руки очень низкая. Грудная клетка не поднимается при вдохе, тело наклонено вперед и попытку максимально сесть ровно видно на первом фото. Всё, как мы любим)
То есть, тело не может работать с полной отдачей, так как мышца ограничена в прдвижности и метаболизм, в том числе и выработка эластина для сухожилей, гораздо ниже, чем в 30 лет. В итоге, запал есть, а возможности нет. Потому, что привыкли мышцы к сжатому положению и растянуть их все самостоятельно крайне сложно. Можно, конечно, потратить год на восстановление тела, но мы пошли иным путем.
Массажем восстановили мышечный баланс без отрыва от тренировок и ограничений в обычной жизни.
Прогресс пациент отмечал на тренировках - что ему лучше удавалось в движении.
На сегодняшний день, после 14 сеансов массажа, мышцы тела практически восстановлены. Боль напряжения в грудном отделе, естественно, прошла. А осанка исправилась сама по себе)
Так что не только любим и практикуем, но и очень хорошо умеем. Всем здоровья!