- 1. Рис с курицей и овощами.
Для этого блюда вам понадобятся: рис, куриное филе, морковь, лук, перец, чеснок и соевый соус. Сначала нарежьте куриное филе на кусочки и обжарьте на сковороде до золотистой корочки. Добавьте нарезанные овощи и чеснок, обжаривайте еще несколько минут. Добавьте приготовленный рис и соевый соус, перемешайте и подавайте.
- 2. Куриные котлеты с овощами.
Для этого блюда вам понадобятся: куриное филе, морковь, лук, перец, яйцо и панировочные сухари. Нарежьте куриное филе на мелкие кусочки и смешайте с нарезанными овощами. Добавьте яйцо и сухари, хорошо перемешайте. Формируйте котлеты и обжаривайте на сковороде до золотистой корочки.
- 3. Салат с креветками.
Для этого блюда вам понадобятся: креветки, огурец, помидоры, салат, лимонный сок и оливковое масло. Нарежьте овощи и салат, добавьте отваренные креветки. Приправьте лимонным соком и оливковым маслом. Подавайте охлажденным.