Кажется, люди делятся на два типа: одни предпочитают пижамы, вторые не понимают, как можно спать в одежде. И, возможно, они правы, ведь сон в обнаженном виде полезен.
Клинический психолог, сомнолог Алексей Мелехин назвал неожиданное преимущество сна без одежды.
В чем оно заключается?
- Снижение риска мигреней
- Отсутствие перегрева органов
- Более крепкий сон
- Отсутствие кошмаров
Многие эксперты уже давно говорят, что сон без одежды полезен для хорошего самочувствия, эмоционального и физического благополучия. Однако Мелехин также отмечает, что он способствуют усиление чувства близости с партнером.
Дело в том, что контакт кожи к коже способствует выработке гормона любви и привязанности окситоцина. Помимо этого, такая практика снижает уровень стресса и тревоги и снижает риск скачков артериального давления.
Помимо этого, эксперт отметил: “Отдельная польза есть с точки зрения инфекций — у мужчин половая система должна не перегреваться, чтобы лучше функционировать. У женщин это тоже позволяет ничего не передавливать и не пережимать, а также обеспечивать профилактику грибковых инфекций”.