Работу с вертушкой из фольги можно назвать базовой, так как она легко организуется и движение хорошо наблюдается. Расскажу о процессе взаимодействия. Преимущество будут иметь люди, знакомые с медитацией или любыми другими практиками управления внутренним состоянием.
Процесс управления объектом с помощью мысленных усилий сводится к внимательному наблюдению и концентрации. Под концентрацией понимается максимальное сосредоточение на объекте и выделение его из всего объёма визуальной информации. Во время работы ничто не занимает вас кроме объекта. Так или иначе, мы не видим мир, мы создаём мир с нуля в голове в виде модели. Всё чем оперирует мозг - это информация. Мы не видим непосредственно, например, комнату. Глаза воспринимают электромагнитные волны, подобно видеокамере, сигнал передается дальше, проецируется на некий внутренний экран. То, что отображается на внутреннем экране, проходит дальнейшую обработку. Происходит выделение известных объектов, и именно комбинация этих образов является восприятием окружающего мира. В этом лежит корень таких явлений, как оптические иллюзии и миражи. Мозг неверно расшифровывает зрительный сигнал и человек воспринимает эту ошибочную расшифровку как объекты, которых нет. Если присмотреться или подойти ближе, картинка чудесным образом меняется с ошибочной на истинную. Зрительный сигнал никак не изменился, изменилась лишь его расшифровка.
Как самостоятельно изготовить вертушку рассказано в следующей статье.
Вертушку необязательно удерживать непосредственно в фокусе зрения, но за ней нужно вести наблюдение внутренним прицелом внимания. Точка информационного внимания, называется "локус". При работе с несколькими объектами неизбежно вылезает проблема распределения внимания. Если с одним объектом все понятно, локус один и объект один, то когда объектов больше 4, будет возникать хаотическая настройка на объекты, то есть, кроме основного объекта, в движение самопроизвольно будут включаться прочие. Лучше работать с несколькими объектами, и вот по какой причине: надежно и достоверно ощущать собственное влияние на изменение характера движения одного объекта трудно. В случае же двух или трёх объектов, появление движения находится в высокой корреляции с внутренним намерением, что многократно повышает качество обратной связи. Телекинез - это наработка нового навыка. И как это происходит в случае с любым навыком: мозг создает поток хаотических команд и оценивает результат, если что-то дало положительную обратную связь, это усваивается. При работе с одним объектом есть сложность, так как трудно связать характер движения и приказы.
Теперь об этом внутреннем приказе или намерении. Говорить с объектом бессмысленно. То, что оказывает действие, находится глубже сознания. Точно так же как нельзя попросить руку подняться, ее можно только взять и поднять. Понаблюдайте за собой, вы не знаете, как поднять руку, если вам это нужно, это происходит само. Аналогия полная, механизм управления объектом ничем не отличается от сложного управления телом. Навык развивается путем проб, ошибок и закрепления положительного результата. Объектом управляет только внутреннее намерение, ожидание того, что должно произойти, но не команда. Никакого напряжения не должно быть ВООБЩЕ! Это только серьёзно мешает. Ничего нельзя напрячь в мозге, только расслабиться, и тем самым исключить пустой расход ресурсов. Наилучшее состояние - это наблюдение при внутреннем молчании. Для незнакомых с процессом остановки "внутреннего диалога" практический совет: наиболее просто это состояние достигается быстрым повторением гласных "А. А. А." и "О.О.О" внутренней речью, без артикуляции и звуков.
Во время такого внимательного наблюдения объект обязательно начнет шевелиться, конечно же, вначале будет огромное недоверие происходящему, потому что это сильное противоречие собственному опыту, принятому в обществе, наконец, банальному здравому смыслу. Я долго избавлялся от скепсиса. Особенно явно работа внутренней защиты проявлялась после долгих перерывов в опытах, каждый раз приходилось заново выстраивать комплекс доказательств, почему то, что я вижу, не является результатом действия естественных сил, а связано с работой моего мозга. Использование нескольких вертушек помогает быстро преодолеть этот барьер, так как несколько удачных переключений между вертушками надежно убеждают сознание, что происходящее является следствием намеренного управления.
В этом видео скорость вращения заметно меньше, чем в самом первом видео. Разница в том, что рядом с вертушками нет руки. Рука заметно усиливает скорость и интенсивность реакции. Но так как такого же движения можно добиться без неё, пока не ясно какую роль это играет. Можно пробовать и так, и так.
Кроме приведения в движение, следует пробовать не только менять направление, но и менять скорость и полностью останавливать вертушку.
Помимо движения вокруг оси, возможно создать движение без вращения типа "качели", но обнаружилось это через длительное время, сложно сказать, что здесь играет роль: навык или знание, что это принципиально возможно.
При длительном удержании внимания глаз в одной точке неизбежно начинаются эффекты адаптации, сначала потеря цвета, потом тёмные края начинают светиться, потом вся периферия будет затуманиваться, в конце концов, вообще все начнет проваливаться в черноту. Не стоит доводить себя до этого, можно разглядывать разные точки объекта и пространство рядом, не замораживая взгляд, можно смотреть по сторонам, главное чтобы локус оставался на вертушке.
В условиях учебы или офиса можно делать такой эксперимент: используется тонкий грифель от автоматического карандаша. Его необходимо уравновесить на чем-нибудь круглом, например, на корпусе того же карандаша. Если не ограничить угол поворота грифеля, он неизбежно будет сваливаться, это, конечно, неудобство. Зато явного внимания санитаров это не привлечёт, со стороны это выглядит не более странно, чем задумчивый разбор на детали авторучки.
