Одним из первых губительное влияние стресса на организм доказал персидский ученый, врач Авиценна (980-1037).
Суть эксперимента заключалось в следующем. Двух ягнят от одной матери посадили в разные клетки. Одну клетку поставили в безопасное место. А рядом с другой находился волк тоже в клетке и естественно он ну никак не мог навредить второй овечке, однако от этого животное становилось лишь агрессивнее.
На начало эксперимента обе овечки были примерно одинаково веса и в течение исследования их кормили и содержали одинаково с один лишь отличием. Но очень скоро отличия стали существенными.
Ягненок который НЕ видел волка оставался бодрым, хорошо ел и спал. Однако второй Ягненок из-за постоянного страха быть съеденным, стал мало двигаться, меньше есть, постоянно болел и уже через некоторое время умер.
Этот эксперимент во многом применим и к нам с вами.
Вспомните как последний раз переживали по поводу и без, что вы испытывали, в каком напряжении находились? И хорошо если это временный стресс перед экзаменом например, а если вы испытываете постоянное чувство страха из-за родных например или находитесь в постоянном давлении от руководителя на работе, это же очень губит наш организм и не дает наслаждаться жизнью.
Поэтому очень важно научиться выявлять источник стресса и избавиться от него или хотябы научиться разряжать, отреагировать свои эмоции для психического благополучия
___
Подписывайся на меня, вскоре выйдет ролик о главных принципах работы с чувствами
Приветствуется поддержка в виде лайков, комментариев и сохранений
Алёна Козлова, твой личный психолог по понятию себя 🫶
