Нам понадобятся:
Нам понадобятся:
- овсянка
- банан 1 шт.
- яйцо 1шт
- сода 0,5 ч.л.
- какао 1 ст.л
- сахарозаменитель
- семена льна/кунжут/кокосовая стружка по желанию
- Измельчить овсянку в блендере до состояния муки. Количество овсянки всегда на глаз, примерно пол стакана.
- Разломить банан, добавить яйцо, соду, какао, сах.зам., измельчить. Тесто должно получиться по консистенции как густая сметана.
- Готовить под крышкой без масла (по желанию можно на кокосовом).
- Подавать с любым топингом! Приятного аппетита!