Как у любой мамы у меня наступил момент, в который я поняла, что если не начну говорить о своих чувствах, то меня разорвет. Я переполнена эмоциями, переживаниями, чувством вины. До того момента как ребенку исполнился год, все было почти идеально. Я сама справлялась без нянь, бабушек, дедушек, помощников, не знала, что такое усталость и послеродовая депрессия. Единственным моим помощником был мой муж, он же папа ребенка. Но он помогал вечером и на выходных, потому что как и полагается, в остальное время он был на работе.
Но когда ребенку исполнился год, во мне что-то сломалось. И вот примерно 9 месяцев я живу в аду. Я все также прекрасно справляюсь физически: ребенок выгулян, накормлен, в чистой одеже, умыт и причесан, книжки с ним почитаны, в игрушки с ним поиграно, дома чисто, постирано, еда наготовлена, но эмоционально я больше справляться не могу. Я срываюсь и плачу по любому поводу, ору на всех без разбора, мне плохо, я угнетена. Периодически я прибегаю к терапии, меня ненадолго отпускает, но потом все накатывает снова. Кажется, что этот круг никогда не разомкнется.
И как часть терапии я решилась начать писать о своих чувствах, о том, что меня тревожит и беспокоит.
Буду рада вашим комментариям о том, как вы справлялись в аналогичных ситуациях.
