Добрый день, зайки!
Мне 40, скоро лето и я как многие решительно решила худеть. Начала худеть дня четыре назад с 55 кг при росте 153 см. Диету придумала сама, как чувствую. Не кому не советую, не призываю. Сегодня я вешу 54,500, могла бы и меньше, но вчера с дочей были в кинотеатре, будь он не ладен, ну а там фастфуд.... Доче надо, как самой удержаться, когда вокруг всё весело жуют и запах, запах, запах... В общем свет погас, что было не помню, но в руках оказался чикенбургер и ломтики мяса(((
Четыре дня коту под хвост и жиры Оленьке на живот.
В общем что ем:
- яблоки, яблоки, много яблок
- капуста морская
- хлеб 4 злака
- мюсли в кефире
- гречу, куру
Вот такой скудный рацион.
Пью горячую/холодную воду и чай с эффектом свободы)))
Позже прибавлю кефир с корицей и красным перцем и много много ходьбы на работе.
Посмотрим, похудею ли?
Надеюсь в кино пойду теперь не скоро)
У кого какие секретные способы худеть, поделитесь опытом)
Всех обняла, ваша пока ещё не похудевшая Оля.
