Плохо быть во власти гнева.
И есть только один способ избавиться от этого порабощения.
Надо выработать стратегию прощения.
Прежде примите решение: «Я намерен отпустить обиду и злость!»
Дело сложное, но ведь именно там где сопротивление, там и победа.
Метод:
Поищите у обидчика положительные качества. Ведь кто-то же любит его.
Подумайте за что? Умножьте в своём воображении эту информацию и произойдёт чудо — злость отступит!
Помните — гнев это отрицательная эмоция, которая проявляется только у людей.
Чем больше вы погружаетесь в это деструктивное чувство, тем меньше остаётся ресурсов для счастливой жизни.
Не гневайтесь!
когда последний раз вы испытывали это чувство?
поделитесь в комментариях.