- Легко сказать, а вот как это сделать? Ведь умом всё понимаешь, а сделать ничего не можешь, контроль всё ума держит и не отпускает. От этого ещё больше страшно и тревожно, тело трясёт от напряжения. Понимаешь связи с телом нет. Оно по привычке мочит.
- Всегда молчит?)
- Иногда даёт сигналы, я для себя это называю интуицией. Тогда всё легко, быстро получается. Такое состояние крылья за спиной вырастают.
- Как же открыться своим страхам?) Расскажу историю.
Моя клиента умела плавать хотя боялась глубины. Знаешь она такое состояние проживала плаваешь, а тебе страшно отдаться процессу, плавать, наслаждаться, соединятся с водой. Страх делает тело тяжёлым и ты больше устаёшь от плавания, чем получаешь наслаждение.
- Наверно у неё страх глубины, возможно родители в детстве запугали разными историями.
- Да, всё возможно в этом можно долго разбираться. У неё был запрос, как с этим страхом проститься сейчас не погружаясь в глубину прошлого, искать виноватых, прощать наказывать и снова прощать. Тратить время, энергию на поиски причин страх. Всё это было в прошлом, мы живём сейчас.
Она отдыхала в Абхазии, море было чудесным. Его слегка штормило, волны накатывали на берег приглашая поиграть с ними.
Я предложила ей забыть свой возраст, поиграть с волнами, как в детстве. Прыгать, кувыркаться, убегать, догонять их. Отдаться полностью этому процессу, соединиться с волнами, почувствовать себя частью этой энергии.
- И как у неё получилось это сделать?
- Да, она смогла снять серьёзность возраста, поиграть с волнами, как в детстве. Она играла, получала удовольствие от общения с водой, как результат перестала боятся, у неё появилось доверие этой стихии. Хотя старые привычки просто так не уходят, страх возвращался. Я ей предложила такую установку Маугли, когда страх просыпался в теле снова.
«Мы с тобой одной крови — ты и я».
Попробуйте поиграть со своим страхом, мы часть большого единого организма.
Если вам нужно найти личный подход к своему страху, пишите …. я всегда на связи
#преодалениестраха
#энергияводы
#ритмжизни