3 основных способа которые помогут проснутся в нужное время

Часто бывает что очень сложно проснуться утром но я вам расскажу несколько способов с которыми будет легче просыпаться

1. с вечера думайте как просыпаетесь допустим в 8.00 и следующие действия,чем вы будете заниматься после тако как проснетесь, подумайте ,ради чего вы встали так рано?
2. как только прозвенит будильник не разрешайте себе дремать ,лежать.Вместо этого выпейте стакан воды или идите умываться.
3. как проснетесь включите свет или откройте занавески
4. приступите к выполнению утренних дел