Часто бывает что очень сложно проснуться утром но я вам расскажу несколько способов с которыми будет легче просыпаться
- с вечера думайте как просыпаетесь допустим в 8.00 и следующие действия,чем вы будете заниматься после тако как проснетесь, подумайте ,ради чего вы встали так рано?
- как только прозвенит будильник не разрешайте себе дремать ,лежать.Вместо этого выпейте стакан воды или идите умываться.
- как проснетесь включите свет или откройте занавески
- приступите к выполнению утренних дел
