Прана течёт по нашему телу. Это жизненная энергия.
У нас есть каналы — нади называются. И по этим каналам у нас прана течёт туда-сюда, она циркулирует.
Эта прана отвечает за энергию в нашем теле. Когда человек наполнен праной — у него есть энергия. Хочется двигаться, появляются всякие желания, хочу действовать, что-то делать — много праны. Есть мотивация, соответственно, действовать. Если [лень], значит где-то потоки праны может быть нарушены, либо человек не получает прану достаточно из питания, либо её теряет.
Человек, у которого сильные источники праны, понимает, может направлять, у него есть ясность.
Когда мы теряем прану?
1. Когда мы испытываем негативные эмоции — мы теряем прану.
Мы должны это понимать. Я сейчас подведу как это всё исправить.
Я в себе это сильно замечаю. Стоит мне гнев проявить или выругаться на кого-то, с кем-то поругаться — у меня буф! И всё, меня косит, у меня энергии нет, я ложусь спать. Обязательно через полчаса, через час, во-первых, меня тянет на сладкое, чтобы восстановить прану.
2. Неправильно питание.
Очень тонкая тема и к ней надо подходить более разборчиво. Но это не наша тема сегодня
3.Когда человек ест трупы животных — он теряет прану.
Потому что мёртвая пища забирает прану, она вытягивает нашу жизненную энергию. И наоборот — живые продукты дают нам прану. Т.е. те продукты, которые прорастают (фрукты овощи) — в них есть прана. И можно посмотреть есть ли во фрукте прана. Если он твёрдый, значит в нём есть прана, жизненная энергия. И наоборот — чем он старее, тем меньше праны. И что нам это напоминает? Когда мы молодые — прана в нас кишит, чем старее мы становимся, тем источник праны в нас меньше-меньше, мы такие вя-я-янем, морщи-и-ины. Короче, вот такое происходит, прана у нас уходит.
4.Малоактивный образ жизни.
Когда мы сидим много за компьютером, когда мало двигаемся. У нас прана должна циркулировать, и она циркулирует. Когда мы двигаемся, прана может легче и лучше циркулировать. И энергия зас
Что даёт прану?
1.Самые сильные источники энергии в нашей жизни, которые содержат прану: лес, горы, море.
Мы знаем, когда приехали на море, такие вроде бы отдохнули, кажется, что энергии набрали. Или в горы съездить погулять, там прямо ощущаешь эту силу. Или в лес заходишь, тоже раз — и всё успокоилось, появляется прана. Прогулки на свежем воздухе тоже дают прану. Пранаяма — даёт прану. Рекомендую тем, кто хочет прогнать прану, чтобы повысить жизненную энергию, чтобы появилось здоровьечко, ясность ума посмотрите тему про пранаяму и про дыхательную йогу.
2.Контроль ума.
Когда мы постоянно о чём-то думаем — мы теряем энергию, когда мы разговариваем — мы теряем энергию, делаем физически, психически — теряем энергию. И наоборот, когда мы молчим, когда сосредоточены, когда в спокойном состоянии — мы не получаем прану (качаем её), она просто задерживается. Она так и так приходит, просто мы её не тратим. И допустим, эффект медитации… вот мы помедитировали, в концентрации посидели, и нам кажется наполнились энергией. Нет, просто прана нас наполнила, не выходила наружу, и у нас появилось больше энергии. Вот и всё что происходит.
3.Живая пища.
Я уже говорил. Фрукты, овощи,ягоды всё, что живое — даёт прану.
Управление праной
Прану можно направлять при помощи ума т.е. при помощи мысли. Каждый раз, когда говорится: «Куда я направляю свою мысль, туда и течёт моя энергия, туда и течёт моя жизнь»… Если мы о чём-то думаем, то соответственно наша энергия туда идёт. Прана в мыслиформы уходит. И когда мы занимаемся, бицушечку качаем, такие ра-а-аз, и в этот момент концентрация на бицепсе, всё, у нас бицепс и мы его чувствуем — в этот момент туда идёт прана. Она там задерживается, точнее. Рост мышечной массы увеличивается. И это не прикол, это правда и это функционирует. Мало кто знает об этом. Поэтому просто попробуй.А обычно же как бывает? Трицепс качаешь, а смотришь в зале там какая-нибудь жопа обтянутая прошла, и голова уже за ней ушла… и прана уже туда ушла. Или качаешь, а думаешь уже о чём-то другом. Т.е. должна быть полная концентрация на той мышце, которую ты качаешь.
В тот момент, когда ты качаешь плечи, ты должен думать только о плечах. В тот момент, когда ты качаешь грудь, ты должен думать только о груди»
С этого урока тебе надо что нужно понять: первое — соблюдай режим дня, второе — кушай живую пищу, третье — направляй прану в мышцы. Всё, вот эти три момента: режим дня, живая пища и прану в мышцы.
Ну а «прану в мышцы» мы ещё поговорим. О том как расслаблять мышцы мы поговорим, это будет у нас конкретный урок. Всё, мои хорошие, до следующего раза. Пока.
Лишь учусь писать статьи, строго не судить, только мыслеформой поддерживать!)
Всех благ!