Наше состояние определяет всё то, что с нами происходит и очень сильно влияет на людей, которые рядом. Я всегда верила в это, но с тех пор как появились дети, эта вера перешла в твёрдое знание.
Я и раньше очень много делала для того, чтобы привести свой внутренний мир в состояние баланса и устойчивости к внешним обстоятельствам, теперь это стало моей миссией.
Сознание определяет бытие. Таково моё убеждение.
Что же я делаю, чтобы стабилизировать себя и обрести внутреннюю гармонию?
Вот некоторые из моих детищ:
1. Во-первых, йога. Йога присутствует в моей жизни более 15 лет. Сейчас я её преподаю. Йога учит меня слушать себя, своё тело и эмоции. Йога учит управлять своими реакциями и менять их. Осознанно снижать напряжение, там, где оно максимально. Этот навык очень пригодился мне во время родов, исключив анестезию, сделав первую встречу с детьми- настоящим подарком.
2. Эфирные масла. Эфиры пришли ко мне через детей. Работая с физиологией, я стала наблюдать как моментально меняется эмоциональный фон и стабилизируется настроение под воздействием масел. Это была любовь с первого вдоха. Ещё не зная специфики и не понимая механизм работы масел, я знала, что эфирные масла станут делом моей жизни.
3. Тренинги. Уверена, грамотно-выстроенная коммуникация – залог психического, а в некоторых случаях и физического здоровья. Долгое время я проводила тренинги в крупных российских компаниях на позиции бизнес-тренера. Умение выслушать человека, задать правильный вопрос, предложить нужный вариант – это всё навыки, которым можно научиться и которые можно освоить. Желание развиваться в этом направлении, тоже очень сильно зависит от внутреннего состояния. Но верно и обратное, когда мы видим результат своих трудов и видим, как легко, через коммуникацию можно менять отношения с окружающими, дома или в профессиональной среде, наш настрой заметно улучшается, вдохновляя на изменения. Я и сейчас продолжаю развивать это направление, но уже без привязки к корпоративной среде.
4. "Мята space"- это женское сообщество, созданное для вдохновения и поддержки друг друга. Женщины во все времена собирались вместе. Это придавало сил и энергии каждой. Создавая "Мяту", мы шли всё по тому же пути. Пути состояния. Понимая, что чем лучше ощущает себя женщина, тем легче становится всем, кто её окружает. Сейчас, это новое для меня дело, и мы с девочками постоянно пробуем и включаем активности, которые вдохновляют женщин, гармонизируют и придают сил.
А что вы делаете, чтобы гармонизировать своё состояние?