Параметры действий и результатов

Цель 1. Пожать 150 кг на 3 раза в Смите. Неделя 1 (7-12.03.23)

1. Ходить в зал по 3,5 раза в неделю по утрам (т.е. через день):
   - Бег - 10 минут;
   - Разминка - все суставы и мышцы;
   - Силовая тренировка - по программе;
   - Заминка - минимум рабочие мышцы.
2. Прием протеина и креатина - 1 раз в день;
3. Сон - минимум 7 часов - убрать телефон перед сном.

Цель 2. Трейдинг. Неделя 1 (7-12.03.23)

1. Заново просмотреть весь курс по трейдингу
2. Определить стиль

Цель 2. Текущая работа. Неделя 1 (7-12.03.23)

1. Что-то делать - определение неправильное, т.к. неизмеримое - но пока нет ясности