Что сделать, чтобы побороть лень и начать работать, когда нет сил или желания.Cегодня поговорим о том, как заставить себя работать, даже если нет желания.
Способ 1: Перекус
Попробуйте заварить чай с мятой,чтоб успокоить нервную систему и настройтесь на работу.Можно проветрить помещение или 15-20 минут прогулятся на свежем воздухе.
Способ 2: Освободите мысли
Чтоб ничего не забыть выпишите все задачи на листок или в "замтках" в телефоне.Теперь вы ничего не забудите и не будете боятся что что-то забыли.
Способ 3:Составьте план
Решить любую задачу по плану будет лечге,чем без плана.Составьте план и строго следуйте ему.
Способ 4:Уберите отвлекающие факторы
Для концентрации внимания уберите все отвлекающие факторы.Выключите музыку например.Нужно убрать всё,что может отвечь вас от работы.
Способ 5:Таймер
Если у вас не получается сконцентрироватся на работе больше 20 минут тогда можете поставить таймер.10-15 минут работаете,затем небольшой отдых.Также если у вас есть смарт часы,то вы можете включить на часах функцию таймер pomodoro.Вы выбираете время на часах после которого он вам напомнит,что пора отдохнуть и самозаведётся.
Эти пять способов могут помочь вам концентрироваться на работе или учёбе.Надеюсь этот пост был полезен.