Что общего у профессионального велоспортсмена и офисного работника? M. Gastrocnemius - она же икроножная мышца варикоз - это патологические изменения вен, сопровождающиеся их мешковидным расширением, увеличением длины, образованием извилин и узлообразных клубков, что приводит к несостоятельности клапанов и нарушению кровотока бла бла бла... Рис. 1 в венах есть клапаны, они отвечают за нормальный ток крови. Ну да, сердце сверху и толкает кровь дистально (от себя) с артериальным током понятно. А как этой крови вернуться обратно? С помощью вен. Присасывающей силой и механическим способом. О последнем подробнее. Работает как насос (реально) мышцы сокращаются, давят на стенки вен и забрасывают кровь вверх. Чтобы не потекло обратно, когда мышца расслаблена, мать-природа придумала клапаны. Такие механизмы, которые закрываются и не дают крови стекать вниз. Дистрофия, дегенерация этих клапанов нарушает ход событий и кровь возвращается обратно. Эт плохо, её всё больше в нижних отделах вен, вены под давлением изнутри расширяются - варикоз. Обратно не стянутся ибо нет такого сильного и хорошего мышечного слоя
Рис. 2 гиста, смотрим на мышечный слой, он же медиа, да, там не только мышечная ткань, но ща не об этом. Сильно тоньше, и не может сам обеспечить сократительную способность.
Рис. 3 та самая икроножная, которая с двух сторон сдавливает вену при сокращении, вовзращая кровь на родину. Про офис и спорт: Сидячее положение ведёт к снижению активности мышцы, снижению её питания, дистрофии, образуются спайки мышечной ткани, да да, часть организма которая не питается будет замещена соединительной тканью, ну в нашем случае перемычками между головками мышцы, ибо соеденительной ткани не нужно столько энергии (не двигаем, нафиг она не нужна, организм экономный) значит насос работает хуже - варикоз.
Велоспорт Рис. 4 мышцы гипертрофированы - активно используются, питаются, растут, у них всё хорошо. А вот у нас нет. Место внутри организма ограничено. Чрезмерный рост рано или поздно приведёт к столкновению головок мышцы и тоже их сращению (аналогия с диффузией опосредованной соеденительной тканью). А так же просто пережатию мышцами вен. Черт, отток опять нарушился, хрупкая штука. Сращение головок ухудшает функционирование мышц. Тадам. Попробуйте поставить пальцы на головки икроножной и развести в разные стороны, только осторожно, вам будет больно. Кто виноват понятно. Что делать? Собственно разводить головки этой мышцы, рвать соединительную ткань. Да, это больно, да не перестарайтесь. Вывод? Во всём нужна мера. Ходите каждые 40 минут если сидите и не гипертрофируйте мышцы. Будьте здоровы🖤