Все знают, что вода полезна для организма. Люди, которые не выпивают свою норму в день не только усиливают обезвоживание, но и нарушают работоспособность организма.
Почему мы должны пить больше воды?
Прежде всего, вода является самым важным источником энергии для нашего организма.
Вода необходима человеческому организму, поскольку она обеспечивает транспортировку питательных веществ и кислорода ко всем частям тела. Вода циркулируется в кровотоке, растворяя соли и питательные вещества, помогая им правильно усваиваться.
Еще одна причина, по которой пить воду полезно, заключается в том, что чем больше воды вы пьете, тем больше токсичных веществ выводится из организма.
Есть еще несколько причин, почему так важно пить воду.
- Улучшение состояния ногтей, кожи и волос - обезвоженная кожа всегда выглядит хуже и быстрее стареет;
- Улучшение пищеварения - при достаточном количестве воды желудок вырабатывает необходимое количество желудочной кислоты.
- Снижение кровяного давления- без достаточного количества воды организм сужает кровеносные сосуды, что приводит к повышению кровяного давления.
- Облегчение боли в суставах - вода помогает держать тело в тонусе и предотвращает износ хрящей
- Снимает головную боль - если у вас болит голова, вместо того, чтобы принимать лекарства, вспомните, достаточно ли вы выпили воды.
Проверить качество воды, всегда можно и самостоятельно, я как микробиолог с большим опытом за плечами, проработав 16 лет в лабораториях, столкнулась с проблемой, что многие любимые мной зарубежные фирмы тестов ушли с российского рынка и перепробовав за этот период времени многие фирмы тестов для воды, такие как петритест, биочек, биоконтроль, хочу сказать, что последние, оказались, самыми лучшими и качественными по сравнению с аналогами