Ошибки в позитивном мышлении.
Позитивное мышление может многое: вывести тебя в ресурс, помочь добиться неожиданных высот, помочь попасть в «поток», когда вся Вселенная тебе благоволит, встречаются нужные люди, происходят замечательные события...
Но‼️
Позитивное мышление необходимо использовать по назначению, иначе ты рисукуешь «оторваться от реальности» и жить в своем позитивном пузыре, ужасно разочаровываясь всякий раз, когда что-то не соответствует твоему идеальному образу.
(Сразу говорю, проверено на себе)
Итак чего не стоит делать:
Игнорировать плохое.
Да, позитивное мышление — это фокус на желанном, а не на нежеланном. Но притворяться, что огромного розового слона нет в комнате, когда он есть, тоже не стоит.
То есть, к примеру, если над тобой совершается насилие физическое или эмоциональное — принимай доступные тебе меры. Отойди от этой ситуации как можно дальше, не оставайся в ней, пытаясь «замазать» её уродство позитивом.
Обесценивать негативные эмоции.
Негативные эмоции ещё как полезны.
Они позволяют понять себя и свои истинные желания, начать чувствовать свои личные границы и отстаивать их, либо уходить раньше, чем их нарушили.
Разреши себе злиться и грустить.
Принятие себя во всех проявлениях — это и есть настоящая любовь к себе.
Так же не стоит обесценивать негативные эмоции других людей, типа: «Да чего ты переживаешь? Улыбнись! Жизнь прекрасна» — это демонстрация в тебе отсутствия эмпатии и эмоционального интеллекта. Это заставляет другого закрываться от тебя и держать переживания в себе.
Приятнее ему было бы, если бы его выслушали и сказали, что его чувства естественны и уместны.
Привязываться к позитивному исходу.
Гораздо лучше научиться принимать любой исход и видеть в нëм пользу, чем ожидать определенного, ведь жизнь непредсказуема, и баланс плохого и хорошего — это то, что делает её особенно интересной.
Я надеюсь, тебе удалось увидеть пользу и гораздо более глубокое позитивное мышление в предложенных мной вариантах «как поступить».
А ты по жизни больше позитивишь?
Или твой стакан всегда наполовину пуст?