Если чувствуете, что обстоятельства сильнее вас.
Если чувствуете, что "дел слишком много", и уверенность, что со всем можно справиться всё меньше.
Если всё чаще посещают мысли, как от всего убежать.
То скорее всего вы смотрите на массу.
Масса - это нечто неупорядоченное. Это хаос, вызывающий замешательство.
Масса, где бы она ни была, и чем бы она ни была, всегда лишает способности видеть и действовать.
Всё что нужно сделать в этой ситуации, это разложить массу "по полочкам", по составляющим.
Упорядочить и организовать - вот решение.
Уйдите куда-то в приятное место. В кафе или в парк.
Возьмите блокнот и сделайте список всех дел, которые надо сделать.
Далее, оцените важность каждого дела. Важность может сливаться. Всё может казаться одинаково важным и одинаково срочным. Но, это не так.
Оцените. Увидьте различия.
Далее, составьте план. В первую очередь поставьте самые срочные и важные дела. В конце - всё остальное.
Может случиться так, если дела зашли совсем далеко, и способность справляться с ними снизилась в значительной степени, так что вы не можете даже думать о выполнении какого-то дела.
Тогда поставьте вначале плана те действия, которые Вам легче всего выполнить. Даже если это будет всего одно маленькое и не срочное действие.
И начните выполнять этот план.
Сделайте одно самое простое действие. И дел станет меньше.
Но, главное, вы вышли из замешательства и смотрите уже не на массу. И с каждым выполненным действием список дел становится всё меньше, а ваша способность справляться с ними становится всё выше.
И "масса проблем" которые навалились и сделали жизнь безрадостной или даже невыносимой, переходит в категорию задач, где вы решаете что и как сделать и где вы источник контроля. Даже если эти дела связаны с другими людьми.
Вы уже не справляетесь с проблемами настоящего времени. Вы уже планируете будущее. А это значительно улучшает жизнь.
Процветайте и преуспевайте!