Смузи стали популярными благодаря своей простоте и возможности сочетать различные ингредиенты для создания вкусных и полезных напитков. Именно поэтому мы делаем для вас интересные рецепты которые можно повторить дома. Сегодня у нас будет новый рецепт.
Смузи с овощами полезен тем, что содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов. Сельдерей богат клетчаткой, витаминами К и С, а также фолиевой кислотой.
Огурец содержит много воды и электролитов, а также витамины К и С. Яблоко богато пектином, который помогает улучшить пищеварение, а также витаминами А и С.
Вода и лед помогают увлажнить организм и поддерживать его гидратацию. Все эти ингредиенты вместе помогают укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Ингредиенты:
- 1 стебель сельдерея
- 1/2 огурца
- 1 яблоко
- 1/2 стакана воды
- лед
Пошаговый рецепт смузи с яблоками сельдерем и огурцом
- Нарежьте сельдерей, огурец и яблоко на кусочки.
- Положите все ингредиенты в блендер.
- Добавьте пол стакана воды и немного льда.
- Включите блендер и взбейте до однородной консистенции.
- Если смузи получился слишком густым, добавьте еще немного воды.
- Подавайте смузи в стаканах и наслаждайтесь свежим и полезным напитком!