Вы не можете изменить или стереть то, что с вами произошло, но иногда вам хочется предупредить свое более молодое, более неопытное «я» о некоторых вещах.
Если бы вы могли вернуться в прошлое, какой совет вы бы дали себе?
Любой, кто посмотрит в зеркало заднего вида своего существования, найдет огрехи, которые хотел бы исправить. Это правда, что мы учимся и получаем много вещей, которые мы не изменили бы для мира. Но есть также вещи, о которых мы сожалеем и которые могли бы сделать по-другому сегодня, если бы у нас была возможность вернуться в прошлое.
Поскольку у нас нет машины времени, подобной той, что описана Гербертом Уэллсом в его классической научной фантастике, этого никогда не произойдет. Однако это не меняет того факта, что иногда мы оглядываемся назад и думаем о том, что сегодня сделали бы по-другому.
Наука также занималась этим классическим вопросом. Психология пытается помочь людям, которые больше живут прошлым, чем настоящим. Они не могут сосредоточиться на «здесь и сейчас», где кроются лучшие возможности, потому что они привязаны ко вчерашнему дню; во фрагменте времени, где обитают ностальгия и эмоциональная боль.
«Всю жизнь мы мечтаем о несбывшихся желаниях, вспоминаем шрамы и искусственно и обманчиво конструируем то, чем могли бы быть.
Марио Бенедетти
Когда вы оглядываетесь назад в прошлое, всегда есть вещи, которые вы бы сделали по-другому сегодня.
Какой совет вы бы дали себе, если бы могли вернуться в прошлое?
Оскар Уайльд сказал, что «единственное очарование прошлого в том, что оно ушло». Это правда, но человеческий мозг, кажется, одержим очарованием ностальгии. Мы часто вспоминаем счастливые моменты, но также помним и свои ошибки, о которых потом долго сожалеем.
Жизнь состоит из воспоминаний, которые могут быть прекрасными, но могут и ранить. Если бы мы могли вернуться в прошлое, мы могли бы сделать что-то по-другому или дать себе хороший совет. Доктор Робин Ковальски, профессор Университета Клемсона, затронул этот вопрос в исследовании, опубликованном в Journal of Social Psychology. Мы излагаем его выводы.
Мы все сожалеем
Желание вернуться в прошлое мотивировано тяжестью сожаления. В своем исследовании Ковальски проанализировал опрос, в котором приняли участие 400 человек старше 30 лет. Большинство согласилось со следующими пунктами:
Большинство людей хотели бы получить совет об упущенных возможностях получения образования, неверных решениях, потраченных впустую деньгах и непринятых рисках.
Отношения, которые они предпочли бы не строить, также были предметом сожаления. Многим хотелось бы, чтобы их предостерегли от того, чтобы влюбляться в определенных людей или жениться на них.
Ошибки — это процессы обучения, которые делают вас тем, кем вы являетесь сегодня.
Если вы критически относитесь к прошлому, то это потому, что у вас был ценный опыт, который сделал вас тем, кем вы являетесь сейчас.
Вам нравится оглядываться назад в прошлое? Тогда не забудьте...
Мы все поступили бы по-другому с сегодняшней точки зрения, всегда есть ситуации или моменты, о которых мы сожалеем. Но не забывайте, что прошлое сделало вас тем, кто вы есть сегодня. Исследование, проведенное в Корнельском университете, показывает, что мы сожалеем об упущенных возможностях больше, чем об ошибках. Мы верим, что настоящее — это результат многих дверей, которые мы не осмелились открыть. Если вы отождествляете себя с этим восприятием, рассмотрите следующие идеи:
Вы не должны слишком критично относиться к своему прошлому. У вас не было опыта, вы были импульсивным подростком или молодым человеком, который, возможно, не принимал лучших решений, но неудачи, ошибки и упущенные возможности помогли вам учиться в жизни и быть тем, кем вы являетесь сейчас.
Проявите к себе понимание
Зачем возвращаться в прошлое, когда лучшие возможности есть здесь и сейчас? Вам мало пользы от критики прошлых ошибок и упущенных возможностей. Не стоит сожалеть о неправильных решениях и проявлять к себе больше понимания. Мы все делаем ошибки. Однако вы должны научиться сосредотачиваться на настоящем и использовать свой опыт, чтобы двигаться вперед по своему пути.
Относитесь к себе с пониманием и избегайте деструктивной критики.
Что бы вы сказали своему лучшему другу, если бы он продолжал сожалеть о вчерашних ошибках?
Не стоит возвращаться в прошлое, там ничего нового нет, это как пережженная бумага. Люди с депрессией часто оглядываются назад, подпитывая свою печаль, гнев и негативное восприятие мира.
Если вы чувствуете себя отождествленным с ним, подумайте вот о чем: что бы вы сказали своему лучшему другу, если бы он постоянно оплакивал прошлое? Какой совет вы бы ему дали? Как бы вы поддержали его . Подумайте об этом и относитесь к себе как к людям, которых вы любите больше всего.
«Многие слишком бессчетно живут прошлым. Прошлое должно быть ступенькой, а не диваном».
Гарольд Макмиллан
✅Еще больше советов на портале — Все для людей
✅Мы в Вконтакте — Вк
✅Мы в Одноклассниках — Ок