С данной проблемой сталкивают многие люди во время застолий, особенно в период праздничных дней. Медик в области питания Нурия Дианова дала советы, что делать при переедании, пишет радио Sputnik.
По словам врача, следует стараться избегать подобных ситуаций, так как употребление большого количества еды приводит к обострению недугов ЖКТ.
«При переедании хорошо помогает небольшая активность – это может быть движение в пределах квартиры, прогулка на свежем воздухе. Во время застолья, например, 8 Марта или в день рождения, нужно придумывать гостям разные занятия: конкурсы, танцы. Нельзя просто сидеть и есть», – отметила доктор.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!