Зимой кожи и волосы страдают из-за мороза и сильного отопления. Однако человек может помочь организму с помощью витаминов. Восполнение различных дефицитов помогает улучшить состояние волос, кожи и ногтей.
Специалист рассказала, что в зимний период необходимо употреблять коллаген, пептиды, жирные кислоты и другие витамины. Нехватка коллагена сказывается на коже и приводит к образованию морщин и дряблости.
«Его дополнительный прием эксперт рекомендовало совмещать с гиалуроновой кислотой и витамином С», - рассказала Братова «Газете.ru».
Врач отмечает, что эффект от употребления коллагена будет заметен через месяц.
Во время низких температур в зимний период 70% россиян ощущают сухость и стянутость кожи. Низкий уровень увлажненности может быть вызван дефицитом жирных кислот – омеги 3.
На здоровье волос и кожи сказывается состояние ЖКТ. Для стабилизации состояния необходимо соблюдать правильное питание.
Перед началом приема любых БАДов необходимо получить консультацию у врача. Без назначения специалиста прием добавок начинать нельзя.