Прием витаминов позволяет защитить организм, но необходимо осторожно подходить к их комбинированию. Об этом сообщила «Известиям» врач-терапевт Олеся Савельева.
Савельева напомнила, что витамины обладают различным эффектом на организм, из-за чего далеко не все комбинации оказываются полезными. В качестве примера врач привела смесь витаминов C и B12.
Большие дозы витамина С настолько улучшают усвоение витамина В12, что это приводит к накоплению последнего в организме. Побочные эффекты приема такой комбинации — головные боли, головокружение и даже повреждение почек.
Олеся Савельеваврач-терапевт
Также Савельева указала на опасные последствия комбинации витаминов D, E и K, которые способны вызывать кровотечение. Врач порекомендовала проконсультироваться со специалистом перед приемом любого витаминного комплекса.
Ранее тюменцам рассказали, как избежать вирусных инфекций и весеннего авитаминоза.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».