Привет, мои дорогие читатели. Знаю, что многие из вас не одобряют мои диетические эксперименты , многие что-то советуют, некоторые рассказывают о своём опыте и исходя из этого я делаю свои выводы и умозаключения.
Написав вчера статью о своем питании, я всё таки послушалась вас и немного расширила питание, но в рамках разумного , в рамках меню космической диеты.
Завтрак: жареное яйцо и 100 гр творога из топлёного молока со щепоткой изюма. Чай без сахара.
Для меня открытием стал творог Кубанский молочник из топлёного молока взяла на пробу и влюбилась. Очень вкусно. Завтрак получился достаточно сытным ( по сравнению со вчерашним днём конечно). Творог без сахара, естественно. Немного изюма придали изюминку😂.
На обед решила сделать куриное филе не отварное, а в листах Магги. Ну приучила меня к этому Вероника-яблочко, и я подумала, что ничего страшного в этом не будет. То есть небольшое отступление от меню сделала. И снова добавила творог, на этот раз 50 грамм и немного изюма. Снова чай без сахара.
Полдник пропустила, ушла гулять с детьми на ручей. Кормили уточек и голубей.
Ужин. Чай без сахара и два сырника из пятерочки Рестория.
А теперь, что получили. Завтрак ничего не меняла, добавила только творог. Творог в меню допустим.
Обед заменила отварное филе грудки, на жареное в листах. Серьёзное ли это отступление - не знаю. Добавлен творог - допустимо.
Ужин заменён полностью на сырники.
Третий день прошёл очень хорошо. Ни чувства голода, ни дискомфорта, но меню частично расширено и немного заменено. Как думаете вы, хороший ли денёк, правильный???
😘😘😘люблю вас, с наступающим 8 марта....