- Рафинированный сахар и продукты которые его содержат. Такие как: джем, желе, мармелад, мороженное, щербет, пирожное, кекс, торты, жевательная резинка. Лимонад, пироги, печенье, фруктовые соки с сахаром, засахаренные фрукты, компот.
- Уксус и продукты его содержащие.
- Приправы - кетчуп, горчица, мясные и рыбные соусы, маринады и др.
- Соль и соленые продукты, соленые орешки, соленые хлебцы и печенье, кислая капуста. Взгляните на этикетки приготовленных продуктов и если в них добавлена соль, то они не для Вас.
- Очищенный (обдирной) белый рис и перловая крупа.
- Жареная пища.
- Сухие злаки - такие, например, как кукурузные хлопья. Они полностью очищены, то есть, лишены жизненной силы, и почти всегда в них присутствует соль и сахар.
- Насыщенные жирами продукты - враги вашего сердца. Если на этикетке написано "Растительное масло", узнайте в начале, не гидрогенизировано ли оно. Гидрогенизация - это процесс, при котором в продукт добавляется Н-водород.
- Хлопковое масло как составная часть любых продуктов.
- Маргарин гидрогенизированный.
- Масло арахиса, которое содержит гидрогенизированные масла.
- Кофе - включая кофе, очищенное от кофеина. Это один из злейших врагов наших нервов. Это стимулятор. Не пейте даже слабый кофе. Не подстегивайте свои нервы кофеином.
- Чай - содержит кофеин, теин, танин. все они мощные стимуляторы нервной системы. Зеленый чай снижает давление, черный повышает, а если у человека нормальное давление, зачем его искусственно снижать или повышать, все равно организм будет затрачивать энергию, что бы после чая его поднять, либо снизить - это лишняя нагрузка на организм. Если человек здоров и у него нормальное давление, то употребляя чай, он выводит давление из нормы, что приводит к болезни. Если вы привыкли пить чай с сахаром. то замените его на стевию. Стевия - это трава с высоким содержанием глюкозы и Фруктозы. Чай из стевии будет и ароматен и сладок, а также полезен для здоровья. Стевия продается в аптеке.
- Алкогольные напитки - смертельный яд для нервной системы. когда вы хотите выпить, это означает, что вашим нервам не хватает комплекса витамина В, кальция и других питательных веществ. Не поддавайтесь настойчивым уговорам. Скажите человеку, который предлагает Вам спиртное, что у Вас аллергия к алкоголю.
- Копченая рыба и подобные продукты.
- Табак - в любом виде - смертельный яд для нервов. И сигары, и сигареты, и просто табак нюхательный и курительный. Табак - яд из семейства белладонны. Не позволяйте ему убивать Вас.
- Свежая свинина и продукты из нее.
- Копченое мясо - ветчина, бекон, колбасы.
- Закусочное мясо - к нему относятся сосиски, солонина, продукты содержащие нитраты или азотистый натрий. Читайте этикетки. Не ешьте вяленое или сушеное мясо, если в него для сохранности добавлены химикаты.
- Сушеные фрукты, которые содержат сильные химические вещества, например двуокись серы в качестве консерванта.
- Цыплята, которые продаются в магазине. Обычно их кормят пищей, содержащей сильные лекарства.
- Куры, которых подкармливают стимуляторами (гормонами) роста.
- Консервированные супы - читайте этикетки. Избегайте продуктов, содержащих соль, сахар, консерванты, крахмал, белую или пшеничную муку.
- Рафинированная белая мука и все ее продукты: лапша, макароны, спагетти, пицца. Яблоки, запеченные в тесте, бисквиты, вафли, булочки с изюмом, соусы и подливки. В ней полностью отсутствуют комплексы витамина группы В и Е. Не ешьте дрожжевой хлеб.
- Несвежие овощи, ранее приготовленные салаты, подогретый картофель.
- Избегайте кипяченого или подвергнутого обработке молока, переработанного сыра, плавленного сыра, и шоколада.
