Думаю, у всех худеющих такое бывало, что ты вроде и худеешь и даже форма тела визуально становится лучше, однако, жир не спешит уходить с заветных бедер или животика...
👌 Главное, что нужно запомнить - ЭТО НОРМАЛЬНО!
Не вдаваясь в глубокие теоретические подробности скажу, что у людей есть определенные места (жировые депо) с которых жир уходит хуже всего :(
🙋♂️У мужчин это чаще всего живот
🙋♀️ У женщин же это бока, низ живота и бёдра!
Как я уже писала ранее - похудение это нелинейный процесс и то, что процесс похудения может замедлиться или даже в какие-то моменты встать в плато - ЭТО ТОЖЕ НОРМАЛЬНО!
🤯 Особенно остановка сброса веса актуальна для последних килограммов и для проблемных зон, ведь в них организм хранит запасы жира на случай ядерной войны голода.
При этом, такая заминка не означает, что ты не похудеешь и что у тебя ничего не выйдет. ПОХУДЕТЬ МОЖЕТ КАЖДАЯ!
🔥 Завтра я расскажу тебе как правильно бороться с последними килограммами.
