Если всё надоело, наступила тоска и даже отчаяние с чем-то справиться, вероятно, вы просто столкнулись со слишком большим количеством реальности.
Пойдите в приятное место, сядьте удобно, чтобы ничто вам не мешало.
Вспомните что-то приятное из прошлого. Момент удовольствия. Момент приятных надежд. Или когда вам было хорошо, от того что вы что-то приобрели. Достигли желанной цели.
Но, не просто вспомните. Проживите этот момент заново. Так, как будто всё это происходит прямо сейчас.
Получите все восприятия. Что вы видите? Что слышите? Какие ощущения?
Хорошо.
Вспомните ещё что-то приятное из прошлого. И ещё. И ещё.
Делайте это до тех пор, пока настроение не улучшится.
Оно обязательно улучшится.
И энтузиазм к жизни вернётся.
